dankzij wetenschappelijke studies en intens onderzoek, nieuwe bevindingen van de positieve en ongunstige elementen van voedingsstoffen worden elke dag licht gegeven. Een dergelijke voedingsstof die het onderwerp is geweest van intens onderzoek is niacine. Evenzo begrepen als vitamine B3 of niacinamide, is het een in water oplosbare vitamine waarvan is aangetoond dat het opmerkelijke voordelen heeft voor uw huid, haar naast de gezondheid. Voor degenen die worden gewekt, hebben we er alles op afgerond, inclusief niacine -voordelen.
Waar wordt niacine voor gebruikt in ons lichaam?
Niacine is essentieel om onze huid, haar, ogen en lever gezond te houden. De meest essentiële functie ervan is om koolhydraten van ons lichaam om te zetten in energie en het vervolgens door het lichaam te verspreiden. Niacine en gewichtsverlies zijn ook zorgvuldig verbonden. Het is een essentieel aspect om de conversie van koolhydraten in vet te blokkeren. Daarom helpt het indirect dat je slank blijft en je de hele dag energiek voelt. Studies tonen ook aan dat het helpt bij het behouden van de integriteit van de bloedcellen. Laten US Sassuolo Thuisshirt we voor veel beter begrip de specifieke voordelen op onze huid, het haar en de gezondheid begrijpen.
[Evenzo gelezen: voordelen van vitamine B12]
Niacine -voordelen op de huid
Niacine is een multitasking vitamine die wordt aangeprezen om een geweldige impact op je huid te hebben! Het is belangrijk om de huidcellen stevig te houden en de efficiëntie ervan te vergroten. Routinematige inname van niacine houdt de natte balans van de huid, vermijdt alle soorten huidblaren, inclusief puistjes, acne enz. En is een ongelooflijk anti-veroudering arsenaal. De wetenschap heeft het aangetoond als een fantastische strijd tegen huidkanker. Daarom worden vrouwen, die worden gediagnosticeerd met niacine -tekort of met huidproblemen, vaak aanbevolen voor niacinesupplement.
Bron: TribuneIndia.comniacin voordelen voor haar
Niacine versnelt niet alleen de bloedcirculatie te versnellen, maar heeft echter fantastische resultaten laten zien bij het arresteren van haarverlies en het bevorderen van snellere haargroei. Mensen die lijden aan haarproblemen staan om het probleem te krijgen, ongelooflijk opgelost, alleen door voedsel te consumeren met veel niacine zoals gist, vis, pinda’s, eieren, vlees, milieuvriendelijke groenten, granen etc.
Bron: Natuurlijkcurly.comniacin voordelen voor gezondheid
Niacine is een alle essentiële vitamine voor al jullie gezondheidsbewuste buffs die zowel jong als gezond willen blijven. Enkele van de vele toonaangevende voordelen voor gezondheid en welzijn zijn:-
Afkomstig van de set b-complex vitamines, speelt niacine een essentiële functie bij het normaliseren van het digestieproces en bevordert een gezonde eetlust.
Niacine is een fantastisch Cerezo Osaka Thuisshirt tegengif om cardiosorders te voorkomen, evenals verschillende andere soorten hartziekten.
[SC: Mediad]
Niacine heeft aangetoond dat het bloedcholesterolgehalte efficiënt verlagen. Het routinematige gebruik minimaliseert het lipoproteïne met lage dichtheid naast het cholesterolgehalte. De directe impact van dit proces wordt gemanifesteerd als verbeterd en snellere secretie van de hoge dichtheid lipoproteïne of HDL in het bloed. Routine -inname van niacine -dosering heeft eveneens positieve effecten getoond op zowel de lever als de slagaders.
De nootropische voordelen van niacine
Een opvallend voordeel is het nemen van niacine voor angst en angst. Routine -inname van niacine vermindert hoofdpijn en andere mentale stress. Toch nog een functie die wordt waargenomen, is ‘niacine flush’ veroorzaakt door een overdosis niacine. Hier spoelt de hele huid zowel rood als rood die eruit kan zien als een niacine -allergie. Dit is echter niet de bijwerking van niacine en neemt langzaam binnen een paar uur af. Het is volledig onschadelijk en zelfs veroorzaakt door artsen in beheerde aandoeningen om verschillende ziekten te behandelen. Degenen met een lage niacine -drempel worden aanbevolen om volledig vrije niacine te spoelen. Deze no -flush niacine is aangetoond een Voetbal Thuisshirt efficiënt medicijn te behandelen en niacine -deficiëntie te vermijden.
Symptomen van niacine -deficiëntie
Nu je alle opmerkelijke voordelen van niacine begrijpt, zou je enthousiast zijn om te begrijpen of je voldoende niacine in je lichaam hebt. U kunt altijd toevlucht nemen tot de voordelen van niacine supplement in de situatie die u achterblijft in zijn voldoende bedrag. Typische symptomen van het tekort zijn onder meer indigestie, vermoeidheid, braken, aften en depressie. In een ernstig tekortscenario volgt pellagra dat de huid beïnvloedt, de spijsvertering naast het angstige systeem. Een onmiddellijke arts -consult is hier nodig voor de juiste behandeling.
We hopen dat het publiceren van dit lezen; Je haast je naar je arts om aan je niacin medicatiecursus te beginnen!